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筋力低下恐るべし

コンコルドのCMが新しくなって、ますます意味がわからなくなりましたねウンノです。

先日13日ころから夏風邪をひいてしまって、14日15日はほとんど布団の中で過ごしました。
例えば、風邪で二日間寝込んでしまうとですね。
通常、1年間かけてじょじょに落ちていく筋力とおなじくらい低下してしまうのだそうです。

宇宙飛行士が地球に戻ると自力で立てなかったりするのも重力の負荷がなくて筋肉と骨が弱っているからです。

今回の風邪でまさに筋力低下を実感しました。
いつも通り朝歩いて出勤するのが非常に面倒で、つい車を使ってしまったりしました。

やはり体には適度な負荷がかかっていないと弱ってしまうのですね。

せっかく腰ひねりダイエットや腕立てを始めていたのに、また一から出直しです。
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by gotsutei | 2010-08-22 08:56 | 整体 健康 | Comments(2)