隠れた筋肉スターたち

「若さが燃えているぜ!速度も100キロ!」
3ヶ月ぶりに髪を切って、脳科学者からタイのキックボクサーになった天然パーマのウンノです。

鍛え上げられた肉体を持つ外国人俳優といえば。

アーノルド・シュワルツェネッガー
シルベスター・スタローン
ドルフ・ラングレン
ジャン・クロード・ヴァンダム
ブルース・リー

などが思い当たることだと思います。

上記の俳優の出ている映画は、基本的に自分の肉体美を見せ付けるアクション映画がほとんどです。

実は、一般的にアクション俳優ではない俳優にも隠れた筋肉スターがたくさんいます。

ロバート・デ・ニーロ『タクシードライバー』
おかしくなり始めたデニーロが筋トレをしている場面
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ハーヴェイ・カイテル『バッドルーテナント』
おかしくなって全裸で泣いている場面
50歳すぎての腹筋と三角筋がすごいです。

ケン・フォリー『ゾンビ』
竹中直人似のケン・フォリーがモールの屋上で壁打ちテニスをしている場面

チャールズ・ブロンソン『大脱走』
トンネルを掘るため、床をつるはしでたたく場面

ほかにも、マシュー・マコノヒー、ジェレミー・アイアンズ、ブラッド・ピットなどなど
隠れた筋肉スターはたくさんいます。

最後に、これはイカンなあという体型の俳優は、
『パルプ・フィクション』のジョン・トラヴォルタです。でも現実社会ではこういうイカンなあという体型の人がやたらにケンカが強いことも多いので人は見た目ではないことも事実ですね。
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# by gotsutei | 2010-04-15 19:45 | 映画 | Comments(0)

筋トレのコツ

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「雨が降る、雨が降る、シャンパンの雨が」
ぷかぷか浮かぶウキを見るだけで楽しい天然パーマのウンノです。

4月になってから、太りだしてきました。このままでは、夏になったら一人のお客様を施術するたびにTシャツを着替えなくてはならなくなってしまいそうです。

体重を減らすことがダイエットではありません。
贅肉を筋肉に変えることが大事なのです。

ということで、最近筋トレをやっています。
でも筋トレのメニューは一般的なメニューではなくかなり非科学的なものです。

腕立て伏せ50回×6セット
腹筋200回×6セット
スクワット30回×6セット
ダンベル20キロのカール15回×3セット
ダンベル20キロを引き上げる20回×3セット

これをこなすと確実に筋肉痛になります。

このメニューの最大の敵は「飽きること」です。
飽きずにすべて行うにはどうしたらよいか。
それは、「マンガ」です。

筋トレするときにかたわらにマンガ本を一冊おきます。できれば格闘系が良いです。
腕立てなどを1セットずつ終えたら、マンガを一話読みます。一話読むのに約一分。
これがちょうど良いインターバルになります。
格闘系のマンガだと、トレーニングのテンションを保ち続けることにも役立ちます。(「バキ」シリーズは、一コマが大きすぎて一話読むのに、20秒くらいで終わってしまうのでキツイです。)

お客様に「どんな筋トレをしたらいいの?」
と聞かれることがよくありますが、人に勧めるときにはこのメニューではなくもっと軽くてバランスのとれたメニューをお勧めしています。

僕にとってこのメニューは、言ってみれば「フルメタル・ジャケット」の前半45分までのエピソードなのです。
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# by gotsutei | 2010-04-12 16:27 | 整体 健康 | Comments(0)

井宮町の30年

「しょーわ、しょわしょわしょわしょわ、昭和」
腕立て伏せを30回×6セット、腹筋200回×7セット、スクワット30回×6セットやったので明日は間違いなく筋肉痛になる天然パーマのウンノです。

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30年前の実家のある通りと、兄です。
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現在の、同じ通りです。
半分くらいの家が新しく建替えられてはいますが、昔も今も同じ故郷です。
井宮町はかつてはにぎやかな町でしたが、最近どんどんここより北の地域が発展しており、いまや家を建替えることで平成の世ということがわかるのですが、油断するとまだまだ昭和が色濃い町です。

でもそれがいいんです。
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# by gotsutei | 2010-04-08 19:38 | 井宮町 | Comments(2)

男三人

「ホルモン焼きの煙のむこう、今でもあいつは笑いながら食っている。」

天然パーマが脳科学者のように爆発してきたウンノです。
横浜に住んでいるいとこが、子供二人を連れて井宮町にやってきました。
小学1年の女の子と3歳の男の子でした。

子供というのはとてもパワフルで、思いついたままに動き回り、感情のおもむくままに泣き、笑い、叫び、見ていてとても興味深いものです。

僕は男だけの3人兄弟の次男で、そんな男衆を連れて歩いていた僕らの母もとてもパワフルだったのだろうと
思います。
整体をはじめて、たまに母に施術をしているとものすごく肩がこっています。
昔、僕ら兄弟が母にかけた苦労の恩返しで全身全霊で施術に取り組んでおります。
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# by gotsutei | 2010-03-27 14:58 | ふと、思った | Comments(2)

わが町井宮町

「さみしさの向こう側でイイ顔が笑ってる。」
腹筋鍛えすぎで筋肉痛の、天然パーマのウンノです。
僕が整体をしている井宮町は地図でいうとこんなところです。


見てわかるとおり、地図のカタカナのお店(クリエイトなど)に行くには徒歩ではやや遠い。
地図上のローソンは今はありません。
周囲には幼稚園、保育園、寺、公会堂など非常に教育的な施設がある場所ですが、同時に綾波書店もあったりするわけです。

井宮町は実を言えば、静岡駅からバスで10分もかからないくらいで、バスの本数も多く交通の便がいいところなのに、多くの人は安倍街道を通りすぎて行ってしまう町です。

僕が小さいころの20年以上前には子供たちがたくさんいて、学区では一番人口が多い町でした。
今、外で遊んでいる子供たちはとても少ないです。

寂しいです。

34歳の今、僕を育ててくれた井宮町に恩返しをする意味で、整体というかたちでこの町を盛り上げていきたいなあと思っております。
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# by gotsutei | 2010-03-22 22:15 | 井宮町 | Comments(0)

はじめまして自己紹介です

はじめまして天然パーマの海野です。

先月から整体院を開業しましてこれをきっかけにブログをはじめてみようと思いまして見切り発車ですがやってみようと思います。

最初ですので自己紹介です。

本名:海野 健
生年月日:昭和50年7月19日
血液型:О型
身長:169cm
体重:68kg
趣味:筋トレ、映画鑑賞、消しゴムハンコ、釣り、変な写真撮影、カップ麺探し
好きな飲食物:ビール、唐揚、ラーメン、カレー、納豆、焼肉、サーモン
好きな音楽:クレイジーケンバンド、ゆらゆら帝国、ジューダスプリースト、キング・クリムゾン、ブラック・サバス、マキシマム・ザ・ホルモン、あぶらだこ、井上陽水
好きな映画:七人の侍、ゾンビ、ニューシネマパラダイス、大脱走、仁義無き戦い


趣味の変な写真撮影というのは、例えば
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こんな写真を撮ることです。

整体のモットー:お客様の状態に合わせて思いやりをこめた施術
  痛くない 気持ちいい 寝たくなる

こんな感じの整体師です。よろしくお願いいたします!

ウンノ整体 
静岡市葵区井宮町204  静鉄バス井宮局前より徒歩2分
ご予約は 054ー271ー4478

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# by gotsutei | 2010-03-20 22:28 | 整体 健康 | Comments(0)