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2018年 04月 02日 ( 2 )

健康トレーニング準備中


僕は普段から筋トレをやっておりますので、けっこういい体をしているのです。
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この筋トレ経験と知識を活かそうと、1月半ばから週2回、僕の母をモニターとしてマンツーマンでトレーニングしています。
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母の希望は「ウエストサイズ減・首周りをスッキリ・体脂肪減」とのことで、それに合ったトレーニングをしてます。約2か月の時点でウエストが-3.5㎝となりました。食事制限は全くしていないので、単純に筋肉が増えて引き締まってきたということです。
準備運動から筋力トレーニング、アフターケアのストレッチまでやって一回約30分。

5月ぐらいを目途に、会員制のトレーニングをスタートできるように現在準備中です。無料体験も行っていきたいと思いますので、準備ができましたらブログやホームページにてお知らせいたします。

by gotsutei | 2018-04-02 12:40 | 整体 健康 | Comments(0)

罰金コレクション8


昨年12月以来の罰金コレクションです。
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妻が発見。30000円也。

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通学途中に発見。5000円也。
何となく感じたんですが、大きい駐車場を持つお店がやや罰金額が高めの傾向があるように思います。

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珍しく草薙に行ったときに発見。5000円也。

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これは久々にでかい50000円也。

累計428000円となりましたが、目標までまだ半分にも達しておりません。

by gotsutei | 2018-04-02 09:51 | 街で見つけたモノ | Comments(0)