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2012年 03月 02日 ( 1 )

ストレッチコースってこんな感じです

ニコラス・ケイジってまだ48歳だったんですねウンノです。

新しく始めた「ストレッチコース」が好評でございます。
昨日は、高校の同級生で、ギャグがおもしろいことでお馴染みの稲葉君が来院してくれまして、ストレッチコースを受けてくれました。ついでに写真も撮らせてもらいました。

最初に前屈をしてもらったら、
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こんな感じでした。床から指先までが12センチも離れておりましてなかなかの硬さです。稲葉君はしきりに「昔はもっと柔らかかった。」ということをたくさんのギャグを織り交ぜて説明してくれました。

まずは、整体で体をほぐしたあと、ストレッチスタートです。
普段、自分でストレッチをするときよりも、もう少し可動域を大きく伸ばしていきます。
また、ただ伸ばすだけではなく、
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このように背中の筋肉を弛緩させていくストレッチも行います。

それでですね、下肢から、首まで約20分かけて各部位をストレッチいたしまして、もう一度前屈をしてもらいました。
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そうしましたら、指先が床まであと2センチのところまで前屈できるようになりました。
稲葉君によりますと、
「前屈するときに抵抗を感じなくてスーッと体を曲げられた!」
と言ってくれました。また、体がかなりほてって来たそうです。

皆様もぜひストレッチコースについてお気軽にお問い合わせください!!

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by gotsutei | 2012-03-02 11:40 | 整体 健康 | Comments(0)