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お休みのお知らせ&筋トレグッズ


明日28日(火曜日)と29日(水曜日)は連休とさせていただきます。4月から専門学校に通うわけで、先日オリエンテーションに出席しました。夜間部なので社会人が主に生徒としているわけですが、自分よりも年下の人ばかりのようです。なので負けてはならんということで、筋トレに力を入れてます。何に負けてはならんのかはわかりませんが。
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50㎏のバーベルを上げたり下げたり。
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30㎏のダンベルを上げたり下げたり。
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25㎏のダンベルを巻き込むように上げたり下げたり。
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あとはこれを使って腕立て。ほかに腹筋とスクワット。アンチエイジングです。

by gotsutei | 2017-03-27 11:49 | 整体 健康 | Comments(0)