拳立て1000回に挑戦してみます

今年の夏はとにかく暑くて、しかもその暑い日が10月初頭まで続きました。
あまりに暑いと徒歩での通勤を怠って、自転車に乗る機会が増えます。夏が暑いほど動かなくなりますので肥えてしまいます。
今年の夏に蓄積した肥えたモノを消費するために最近はとにかく歩いているんですがなかなか効果が見えてきません。筋肉を増やさなくてはありません。
なので、今日は、拳立て1000回に挑戦してみます。
ホントはもっと効率的なトレーニングをするべきですが、こういう昭和のプロレス的なトレーニングもいいじゃないかと思います。
でも自分に甘いところもありますので、続けて一度に1000回はやらず、施術の合間合間にやることにして一日の合計で1000回やることにします。まあ、とりあえずやってみます。

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by gotsutei | 2013-11-04 09:04 | 整体 健康 | Comments(0)