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桜町の土手はジム

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このパンダ痩せすぎ!!ウンノです。


この痩せパンダがいる、桜町の土手にウォーキングにいきまして、
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こんなのありました。

なんだろうと見てみたら、片隅に小さく使い方の説明書きがありまして、
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こう使うそうです。


腹筋用ベンチや、
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板の上でジャンプして下肢を鍛える物体。
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矢印のとこに小さく使用法が書かれてますので、はいつくばらないと読めませんがこれもまたトレーニングです。


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これは前後左右にスプリングでグラグラ揺れてバランス感覚をやしなえます。


懸垂や
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腹筋、腸腰筋も鍛えられます。
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家からこの土手まで徒歩20分くらい。この土手で30分ほどトレーニングして、また家まで歩いたら、けっこう良い運動になりそうです。
春には桜もきれいな場所だそうで、これは良いところ見つけました。
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by gotsutei | 2011-03-10 11:28 | 旅行 おでかけ | Comments(2)

Commented by Auggie Wren at 2011-03-10 22:05 x
街で見つけたアルファベットかと思いましたよ。
Commented by gotsutei at 2011-03-11 10:12
アルファベットをムキになって探してたのを忘れてました。たしか、「R」以降ストップしてます。