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「カラダ柔らか宣言」のその後

プレデター第一作目のプレデターの着ぐるみの中にはジャン・クロード・ヴァン・ダムが入っていましたウンノです。

一ヶ月ほど前に
「カラダを柔らかくしよう!ジャン・クロード・ヴァン・ダムみたいになろう!」
と思い立ちました。

「マニフェストってのはね、実行しなければいけないよ」
ということは、前首相から教わっていましたので、地道に取り組んでまいりました。
毎日、起床時にやる腰痛対策のストレッチのほか、股関節や脇腹(前鋸筋)をゆるめるストレッチをやっていまして、どうにかこんな感じにまでなりました。f0228680_925509.jpg
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(左 一ヶ月前  右 昨日)
変わったのは髪の長さだけではないですよ。なんとか指が床につくようになりました。

開脚の前屈は
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(左 一ヶ月前 右 昨日)
開脚の角度が大きくなり、肘がもう少しで床につきそうです。
股関節が以前より確実に柔らかくなっており、これも最近腰痛がおこらない理由のひとつだと思われます。

これでもヴァン・ダムさんにはほど遠いです。
ヴァン・ダムさんは最終目標にするとして、身近なやわらかい人を目標にすることにしました。
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(軽々とストレッチをこなす妻)
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by gotsutei | 2010-07-15 09:41 | 整体 健康 | Comments(0)