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カラダ柔らか宣言

ササラモサラ!!!
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「仁義なき戦い完結編」の名台詞ですウンノです。


自分の体の硬さに愕然としました。

日頃、お客様に
「体をやわらかくしたほうがいいですよ。」
「ストレッチするといいですよ。」
などと言っている、僕の体はこんなに硬いです。
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こんなに硬いです。こころなしか、頭も岩石に見えます。

これでも、昔は空手をやっていたということもあり、開脚は180度近くまでできたのに。
いくら筋トレをしても、硬い筋肉をつけてしまっては、
むしろ骨格に負担をかけてしまうということは充分にわかっていたわけですよ。

体が柔らかくなるということは、ケガを防止することにもつながります。
もし、歩道に暴走車が突っ込んできたら・・・
もし、ポークパイ帽の千葉真一が木刀をふりかざしてきたら・・・
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体が柔らかければ、かわしたり、ダメージを最小限に食い止められるかもしれません。
スペランカーだって、膝の高さから落ちても死なずにすむかもしれません。

そういうわけで、一念発起し、
「とにかく体をやわらかくしよう!!」
ということになりました。

目標は
立位体前屈では、掌を床につけて肘が曲げられるまで。
開脚は180度で頭が床につくまで。

ジャン・クロード・ヴァン・ダムは、ただ筋肉がスゴイだけではなく、
180度の開脚ができたからこそスターになれたのです。(最近見ないけども。)
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       (写真は映画のプレゼンのため30分間開脚し続けたヴァン・ダムさん)

by gotsutei | 2010-06-15 11:04 | 整体 健康 | Comments(0)